Jak gotować zdrowo?
On 7 maja 2019 by Parpamedia.plZdrowo, czyli przede wszystkim musimy mieć dostęp do zdrowych produktów. Warto jest więc kupować warzywa i owoce na bazarku, gdzie rolnicy niczym ich nie pryskają. Dzięki temu można będzie zdziałać cuda oraz przekonać się w jaki sposób poprawimy swoje zdrowie. Niestety ale wiele osób narzeka na to, że ich włosy pozostawiają wiele do życzenia. Tak
Zasady zdrowego odżywiania się
On 5 maja 2019 by Parpamedia.plWszyscy dookoła mówią o zasadach zdrowego odżywiania się, ale kiedy zapytamy o co tak naprawdę chodzi, to z reguły nie usłyszymy konkretnej odpowiedzi. Jakie są więc te zasady zdrowego odżywiania? Przede wszystkim musimy jeść dużo warzyw i owoców, zawierających niezbędna dla naszego organizmu składniki odżywcze. Szczególnie dotyczy to warzyw, które są nieocenionym źródłem błonnika, witamin
Stewia i korzyści zdrowotne
On 4 maja 2019 by Parpamedia.plPolacy spożywają dziennie dziesięciokrotnie więcej cukru, niż przewiduje dawka. Taka ilość sprzyja odkładaniu się tłuszczu w organizmie, a to natomiast może powodować nadciśnienie, choroby serca. Stewia nie zawiera sacharozy, więc nie może powodować tego rodzaju chorób, jest zupełnie nieszkodliwa dla zdrowia. W związku z faktem, że nie jest cukrem, nie może powodować próchnicy. Warto zaznaczyć,
Zasady zdrowego żywienia dziecka
On 4 maja 2019 by Parpamedia.plZasady zdrowego żywienia dziecka są podobne do zasad, jakich powinni przestrzegać dorośli. Przede wszystkim dieta dziecka powinna być zróżnicowana. Pamiętajmy, że dziecko musi spożywać produkty z różnych grup. Starajmy się wybierać te najbardziej wartościowe. Codziennie powinniśmy pamiętać też o aktywności fizycznej. Dzieci coraz więcej czasu spędzają przed komputerem lub telewizorem. Normą dla nich jest przynajmniej
Targi zdrowego odżywiania
On 3 maja 2019 by Parpamedia.plTargi zdrowego odżywiania to spotkania, na których można się dowiedzieć bardzo wiele mądrych rzeczy. Przede wszystkim przyjeżdżają znawcy, którzy doradzają jak się odżywiać, a także jakie sporty uprawiać. W czasach kiedy jest szybki tryb życia, postęp technologiczny, jest to bardzo ważne. Coraz trudniej uzyskać poradę dla siebie, ponieważ każdy ma inne kłopoty. Jednak na targach
Dlaczego picie wody niegazowanej jest najbardziej zdrowe?
On 2 maja 2019 by Parpamedia.plBardzo wiele osób zastanawia się, co pić w trakcie wykonywania ćwiczeń oraz generalnie w ciągu każdego kolejnego dnia. Sporo osób zaczyna trenować na siłowni bez posiadania takiej wiedzy. Jedni uważają, że picie napojów gazowanych jest szkodliwe. Jest to jednak błędne założenie. Te napoje mają wiele niekorzystnych właściwości. Między innymi powodują próchnicę oraz sprawiają, że jesteśmy
Sezonowe, zdrowe, krajowe produkty
On 27 kwietnia 2019 by Parpamedia.plModa na zdrową żywność zatacza coraz to szersze kręgi. Suszone, egzotyczne owoce, herbatki i wyciągi z kwiatów, które nie kwitną w naszym kraju, cieszą się ogromną popularnością. Nie trzeba jednak daleko szukać, aby znaleźć to co równie wartościowe. Na polskich polach uprawiane jest całe mnóstwo roślin bogatych w substancje odżywcze, mineralne, pełne biochemicznych substancji i
Czy słodzik jest zdrowy?
On 24 kwietnia 2019 by Parpamedia.plWiele osób rezygnuje z cukru i zastępuje go słodzikami. Jednak nie każdy słodzik będzie zdrowy. Trzeba umieć go wybrać. Zawsze warto w tym przypadku sięgnąć po erytrytol. Jest to słodzik, który można nazwać zdrowym. Ma on bowiem zerowy indeks glikemiczny. W warunkach naturalnych występuje on w pyłkach kwiatowych oraz w owocach. Zawierają go także owoce
Otręby to sama zdrowie i smaczny posiłek!
On 16 kwietnia 2019 by Parpamedia.plJak okiełznać kalorie? Każda kobieta miała w swoim życiu taki czas, kiedy była na jakiejś diecie i liczyła kalorie lub jej koleżanka była akurat na takim etapie. Chcąc nie chcąc byłyśmy tym zarażane i same zwracałyśmy uwagę na kaloryczność jedzenia. Kobiety są „specjalistkami” w liczeniu kalorii. Szkoda, że bardzo często robimy to zupełnie błędnie. Aby
Zdrowe kasze w jadłospisie
On 12 kwietnia 2019 by Parpamedia.plJadłospis człowieka, który chce dbać o swoje zdrowie powinien być różnorodny. Dominują w nim nie tylko ziemniaki, ale również makaron, ryż i kasza. Ta ostatnia posiada wiele rodzajów, co wzmacnia smak wielu potraw. Dodatkowo kasza jest bardzo zdrowa, ponieważ zawiera witaminę z grupy B, a także wiele cennych pierwiastków. Kaszę powinno się jadać przynajmniej dwa
