Czy jedzenie zdrowej żywności pozwoli schudnąć?
On 1 września 2022 by Parpamedia.plNie ma wątpliwości, że przemysł spożywczy się zmienia, a stary sposób żywienia nie jest zrównoważony. Ludzie przechodzą na zdrowszą żywność bez treningu lub suplementów diety. Oznacza to, że u nich to nie zadziała i muszą wrócić do swoich starych nawyków. Pytanie o to, czy zdrowa żywność pomoże Ci schudnąć, zależy od tego, ile trenujesz i
Sport to zdrowie świadomość
On 5 listopada 2021 by Parpamedia.plNie każdy z nas zdaje sobie sprawę z tego, jak bardzo ważny jest w naszym codziennym życiu sport i wysiłek fizyczny. Nie powinniśmy z niego nigdy rezygnować i o nim zapominać, ponieważ cierpi na tym nie tylko nasza piękna i szczupła sylwetka, ale także nasz stan zdrowia. Koniecznie należy zadbać o to, aby ruszać się
Skutki niezdrowego trybu życia
On 10 października 2021 by Parpamedia.plUnikanie lub nawet ograniczanie ruchu to pierwszy błąd. Kolejnym jest sięganie po produkty pełne cukrów prostych i tłuszczów trans. Stres i używki również mają bardzo negatywny wpływ na zdrowie oraz samopoczucie każdej jednostki. Wszystkie wymienione elementy składają się wspólnie na niezdrowy tryb życia. W krótszej perspektywie czasu prowadzi on do permanentnego zmęczenia, wahań nastroju oraz
Łączenie zdrowego i pożytecznego
On 4 maja 2021 by Parpamedia.plW minionym czasie zainteresowanie ludzi amatorskim uprawianiem sportu, zwłaszcza w miastach, zdecydowanie wzrosło. Bieganie czy jazda na rowerze zaczęły być modne, podobnie jak troszczenie się nie tylko o swój wygląd zewnętrzny, ale również samopoczucie i kondycję. Sport od zawsze odgrywał wyjątkową rolę w życiu ludzi, którzy chcą się dobrze czuć, wyglądać i przede wszystkim –
Rośliny strączkowe dla zdrowia
On 1 kwietnia 2021 by Parpamedia.plRośliny strączkowe to przede wszystkim fasola, groch, soczewica, soja, ciecierzyca, a także bób. Mają one specyficzny smak i często mdły, dlatego jada się te produkty z innymi. Doskonale smakują razem z mięsem, jak również w zupie czy z surówkami. Mają bardzo dużo białka dlatego wegetarianie spożywają ich tak dużo, w zamian za mięso. Najlepsze są
Trzy pomysły na zdrowe lemoniady
On 22 lutego 2021 by Parpamedia.plLemoniada to napój, którzy orzeźwi każdego. Woda z dodatkami sprawi, że dostarczymy organizmowi tego, co tak naprawdę potrzebuje. Ponieważ każdego dnia tracimy jej duże ilości, musimy ją regularnie uzupełniać. Jeśli więc nie lubimy pić samej wody, można dorzuci do niej kilka dodatków, które zupełnie zmienią smak, a przy tym będzie nam się ją piło dużo
Sajad Gharibi kim jest ?
On 12 stycznia 2021 by Parpamedia.plSajad Gharibi znany jest jako „Wielki Niedźwiedź”. Ma on również kilka innych pseudonimów, między innymi „Irański Hulk” co wzięło się stąd, że faktycznie przypomina on wszystkim dobrze znanego komiksowego olbrzyma – brakuje tylko zielonego odcienia skóry. Niektórym ciężko jest uwierzyć, że ważący ponad 170 kilogramów irański sztangista istnieje naprawdę. Sajad ma zaledwie 25 lat, a
Rodzaje treningów kulturystów
On 9 października 2020 by Parpamedia.plWiele istnieje rodzajów treningów. Niektóre spotykają się z powszechną akceptacją i miłością, niektóre są przez społeczność osób ćwiczących wytykane palcami, inne kompletnie szerzej nie znane. Do jednego z rodzajów treningów należy trening okluzyjny. Wzbudza on niemałe kontrowersje. Metoda, na której się opiera, metoda okluzji mięśniowej polega na kontrolowanym, miejscowym i czasowym zaburzeniu przepływu krwi. Chodzi
Koenzym q10 co to jest ?
On 7 sierpnia 2020 by Parpamedia.plKażdemu marzyła się na pewno w pewnym okresie życia skorzystanie z czegoś co mogłoby być nazwane eliksirem młodości. Jednak mało komu się taki środek udało znaleźć. Jednak poszukiwania rozpoczęte wiele wieków temu, w drugiej połowie XX wieku zaczęły przynosić oczekiwane rezultaty. Jednym z takich odkryć jest bez wątpienia koenzym q10 zwany inaczej ubichinonem. Substancja ta,
Kurza klatka piersiowa
On 24 czerwca 2020 by Parpamedia.plKlatka piersiowa kurza jest wadą postawy i nieprawidłowością w budowie klatki piersiowej. Może mieć charakter wrodzony lub nabyty. Zaburzenie charakteryzuje się wyraźnym zniekształceniem i uwypukleniem mostka na kształt dzioba (łodzi bądź ptaków). Zazwyczaj występuje u mężczyzn. Deformacja klatki piersiowej wpływa na: osłabienie mięśni oddechowych (a tym samym powoduje zaburzenia oddychania), ograniczenie pojemności płuc (duszności, łatwe
