Day: 13 marca, 2019

Zdrowotne walory jogurtów

Jogurty są dostępne praktycznie w każdym sklepie spożywczym i posiadają bogactwo wapniowe przede wszystkim. Mimo, że ich gramatura jest mała, to wystarcza na kilka godzin. Jako przekąska ale też i posiłek sprawdzają się dobrze, ponieważ zawierają również płatki, owoce, sosy owocowe czy też orzechy. Można jadać je również z kanapką, bułka mleczną czy drożdżówką. Są