Owocowe egzotyczne a zdrowie
On 23 lutego 2019 by Parpamedia.plObecnie owoce cytrusowe są na wyciągnięcie naszych rąk. Kiedyś były dostępne tylko i wyłącznie okazjonalnie. Czy warto jest je jeść? Z pewnością duże znaczenie ma tutaj to, co właściwie chcemy jeść oraz w jakich ilościach. Każde owoce mają jakieś swoje witaminy, które dostarczane do naszego organizmu, będą mogły mieć zbawienny wpływ. Jednocześnie warto jest wiedzieć,
Najzdrowsze produkty na rynku
On 19 lutego 2019 by Parpamedia.plRynek żywnościowy jest bardzo duży, ponieważ segmentacja produktów jest coraz większa. Widać to po dużych supermarketach, w których ilość towarów zapełnia półki aż po brzegi. Niektóre produkty są tańsze, a inne droższe ale liczy się głównie jakość. Wybór nie jest łatwy, ponieważ trzeba wiedzieć co kupować. Osoby, które chcą dbać o siebie wybierają sklepy ze
Moda na zdrowe życie
On 19 lutego 2019 by Parpamedia.plZ jednej strony moda na bycie fit i zadowolonym ze swojego życia budzi wśród wielu ludzi potrzebę rywalizacji i przesadną chęć pokonywania kolejnych granic. Z drugiej jednak dawno nie było równie silnego trendu w społeczeństwie, który nakazywałby większe troszczenie się o siebie – niezdrowe odżywianie i ogólnie chorobliwy styl bycia zaczęły być napiętnowane i nie
Zdrowe przekąski na popołudnie
On 19 lutego 2019 by Parpamedia.plZdrowymi przekąskami można nazwać te wszystkie produkty, które zalecają lekarze oraz dietetycy. Dzięki nim można poprawić jędrność skóry, wzrok, samopoczucie czy też pokonać ospałość, a nawet depresję. Zawierają szereg bogactw naturalnych takich jak witaminy i minerały. Coraz więcej ludzi szuka takich przekąsek tym bardziej, kiedy jest jesień i zima. Zazwyczaj należą do nich orzechy, bakalie,
Zamiana podstawą zdrowego odżywiania
On 10 lutego 2019 by Parpamedia.plWbrew pozorom zdrowe odżywianie nie musi być koszmarem. Wręcz przeciwnie, wystarczy na początek zmienić kilka nawyków, by poczuć różnicę w postaci znacznie lepszego samopoczucia. Podstawą jest kilka mniejszych posiłków każdego dnia. Zamiast rekompensować sobie całodzienną głodówkę bardzo obfitą kolacją, lepiej wygospodarować czas na pełnowartościowe śniadanie i lunch. Ten ostatni to dobra okazja, by wyjść na
Zdrowe odżywianie
On 9 lutego 2019 by Parpamedia.plKażdy z nas marzy o tym, aby być zdrowym i zachować na długie lata sprawność, zdrowie oraz piękną sylwetkę. Niewiele osób zdaje sobie jednak nadal sprawę z tego, jak istotnym jest, aby dbać o swoje odżywianie i jeść jedynie pokarmy pełnowartościowe i zdrowe. Jesteśmy bowiem tym, co jadamy, ponieważ to ze spożywanego pokarmu powstają komórki
Prowadzenie zdrowego trybu życia
On 9 lutego 2019 by Parpamedia.plZdrowy tryb życia to wręcz podstawa ku temu, by jednak zachować sprawność fizyczną i intelektualną na długi okres czasu. Dlatego warto jest już od zaraz popatrzeć na to, jak wygląda właściwie aktywność fizyczna w naszym życiu, oraz co tak naprawdę jemy. Wiele osób spożywa posiłki, i nie bardzo ma świadomość co do tego, co właściwie
Zdrowy styl życia
On 9 lutego 2019 by Parpamedia.plNa wyjątkowo modny w ostatnich latach, zdrowy styl życia, zaczyna składać się coraz więcej elementów. Nie wystarczy już sama świadomość z zakresu zdrowego żywienia czy gotowość do codziennego spędzania w kuchni godzin nad przygotowywaniem wegańskich potraw czy warzywnej mieszanki na kolejny dzień do pracy. Chociaż ludzie zaczęli bardzo interesować się dietą i stosować jej podstawy
Zachować zdrowy rozsądek
On 6 lutego 2019 by Parpamedia.plTak naprawdę dieta nie musi dać się we znaki. Czasami zwyczajnie źle się do niej podchodzi. Gdy założyć, że mnóstwo produktów trzeba usunąć z jadłospisu, można się przestraszyć. Zwłaszcza gdy lista tego, co dozwolone pozostaje bardzo krótka. Warto jednak wziąć głęboki oddech i złapać nieco dystansu. Niektóre produkty, choć nie do końca utożsamiane ze zdrowiem,
